Deine Wasser-Meditation für zu Hause

Du entspannst dich 10 Minuten im "Wasser", spürst und fühlst und befreist dich so vom Alltagsstress

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Mit dieser Meditation

  • Entspannst du deinen Körper und Geist
  • Kommst ganz im JETZT an
  • Kommst aus dem Denken ins Spüren und von dort ins Einfach-da-sein
  • Trainierst deinen "Konzentrationsmuskel"
  • Kommst vom angespannten Analysieren zum entspannten Wahrnehmen