Keep it simple and consistent - komplexe Herausforderungen Schritt für Schritt lösen

Dein Startpaket: Yoga & Meditation

Fühlt es sich normal für dich an...

Wenn du jetzt selbstbewusst und von Herzen "Ja" sagen kannst, dann Glückwunsch!

Siehst du noch Potenzial in einem oder allen genannten Punkten, dann lade ich dich ein, mit einen Werkzeugkasten aus Yoga- & Meditationstechniken noch mehr in deine Kraft zu kommen - einfach indem du diese Werkzeuge aktiv in dein Leben integrierst.

Bist du bereit?  

Deine 4 Schritte um loszulegen (mehr Schritte sind in Arbeit):

Praktiziere mit mir 15 Minuten (mit Übungen für einen aktiven Körper, einen fokussierten Geist und eine kraftvolle Atmung)

Weiter unten findest du ein Video mit 15 Minuten Praxis - Asana, Atemübungen, Meditation

Finde heraus, warum ich regelmäßige Meditation JEDEM empfehle

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Was Teilnehmer von Workshops sagen

Sehr eindrucksvoll

Die Meditationsübungen waren sehr eindrucksvoll und ich habe den Eindruck, bei einem Thema, welches mich beschäftigte, wirklich emotional weitergekommen zu sein. Das ist wirklich erstaunlich, weil solcherart Veränderungen ja sonst nur schwierig und schmerzvoll zu erreichen sind.

Andreas

Vinyasa Yogalehrerin

Kraft für jeden Tag

Lieber Tom, Nach deinem Workshop in Dresden war plötzlich bei mir die Motivation geweckt, Yoga in meinen Alltag zu integrieren. Seitdem stehe ich morgens auf der Matte ;) Und ich muss sagen: nach ein paar Asanas bin ich wach. Ich glaube die Kraft, die ich da aufbringe, begleitet mich noch weit in den Tag hinein.

Susann

Yogalehrerin

Wertvoll

Du hast super Tipps zur Yoga- und Meditationspraxis gegeben und wie ich sie besser in meinen Alltag integrieren kann. Auch beim Yoga habe ich viele wertvolle Hinweise zur Ausführung mitgenommen. Und die Potenzialmeditation zum Schluss war so intensiv und kraftvoll, dass ich hinterher total energiegeladen war.

Sabine

BowSpring & Vinyasa Yogalehrerin