In meinen Mysore-Stunden begleite ich die Übenden oft über viele Jahre in ihrer regelmäßigen Yogapraxis und schaffe so einen sicheren Raum, in dem losgelassen werden darf, die Komfortzone verlassen wird

Meditation

Wie du Raum machst, damit Meditation sich spontan einstellt

Was ist eigentlich Meditation? Meditation ist ein Zustand, der sich einstellt, wenn man mit einem offenen Fokus ganz im Jetzt ist. Es ist nichts, was du aktiv tust, denn die Idee

by Tom Richter

Meditation

Übe Meditation und erlebe die Kraft, wenn Gefühl und Gedanke Hand in Hand gehen

Positives Denken funktioniert nicht. In diesem Artikel erfährst du, was stattdessen wirkt und dich in deine Kraft bringt und was das ganze mit Meditation zu tun hat. Vielleicht hast du mich

by Tom Richter

Yoga wirkt!

Dankbarkeit als Grundlage einer kraftvollen Yoga- und Meditationspraxis

Dankbarkeit ist ein integrales Element von Yoga und Meditation. Warum das so ist, möchte ich im heutigen Blogbeitrag erkunden. Wer mich kennt, weiß, dass ich die tägliche Praxis, Dankbarkeit auszudrücken als

by Tom Richter

Meditation

Yoga wirkt!

Wie du es schaffst dich zur täglichen Yoga-und Meditationspraxis zu motivieren

Eine der häufigsten Fragen bezüglich Meditation ist nicht, ob es was bringt. Eher stellt sich die Frage: Wie fange ich am besten an zu meditieren und wie schaffe ich es, dass

by Tom Richter

Meditation

Yoga wirkt!

Meine drei besten Tipps mit denen du deine tägliche Yoga- und Meditationspraxis aufbaust

Der Sommer ist bald vorbei, die Hitzewelle haben wir auch überstanden, und wenn es dir ähnlich wie mir geht, besinnst du dich jetzt wieder darauf, was in den nächsten Monaten

by Tom Richter

Wie du dank Selbst-Empathie kritische Situationen entspannt meisterst

Wie du Raum machst, damit Meditation sich spontan einstellt

Übe Meditation und erlebe die Kraft, wenn Gefühl und Gedanke Hand in Hand gehen

Dankbarkeit als Grundlage einer kraftvollen Yoga- und Meditationspraxis

Wie du es schaffst dich zur täglichen Yoga-und Meditationspraxis zu motivieren

Meine drei besten Tipps mit denen du deine tägliche Yoga- und Meditationspraxis aufbaust