Die Kraft deiner Atmung

Konkrete Werkzeuge, um eine tiefe, entspannte Atmung zu entwickeln

Dies ist der dritte von drei Artikeln bzw. Videos zum Thema Atem-Retraining. Im ersten Video bin ich auf die Wichtigkeit der Atmung für ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben eingegangen -

Fokussiert, energetisch & entspannt dank regelmäßiger Atmungspraxis (+Deine ersten Schritte im Video)

Besser mit täglichem Stress umgehen, entspannter, zufriedener und in sich ruhend durch den Tag gehen, weniger reaktiv und emotional ausgeglichen sein, sein Immunsystem im Gleichgewicht halten sowie allgemeine Anspannung loswerden - all das können direkte Wirkungen einer Atempraxis sein, die du konzentriert, mit klarer Intention und guter Technik ausführst.
by Tom Richter